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El boldo, cuyo nombre científico es Peumus bolduses una planta propia del cono sur del continente sudamericano. El boldo ya lo utilizaban los nativos de Chile para los problemas digestivos y de hígado desde mucho tiempo antes de la llegada de los españoles a América.

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El boldo se ha utilizado desde hace mucho tiempo por sus propiedades hepatoprotectoras y regeneradoras. El boldo junto con el cardo mariano son dos de las principales plantas para beneficiar el hígado y curar los daños de este órgano.

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El boldo es diurético, por lo tanto es un aliado para las dietas para bajar de peso. Preparar el té o infusión de boldo es relativamente sencillo.

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Se prepara de la misma manera que otras infusiones de hojas secas. La proporción es de una cucharadita de café por una taza de agua. Se puede añadir un poco de miel o panela, o beber sin endulzante.

También es posible encontrar, sobre todo en sudamérica, los sobre de hojas de boldo para infusionar directamente en la taza, añadiendo agua hirviendo. No es una planta que pueda causar muchas contraindicaciones, aunque sí hay algunos efectos secundarios que podrían ser causados por un consumo exagerado de la misma, sobre todo en infusión.

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De igual manera, otra de las contraindicaciones es que los efectos laxantes del boldo podrían acrecentarse si no se toma con moderación. Felicitataciones raul, muy pero muy interesante tu pagina, Dios te bendiga….

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